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深圳家政:八顺给准妈妈的止吐小良方

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对于很多准妈妈来说,怀孕期间最令人心烦的事莫过于孕吐了。孕吐是怀孕期间一个极为普遍的现象,孕吐一般在妊娠12周前后多会自行消失,不需进行特殊治疗。

很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给,希望能够尽早控制孕吐,其实完全没有必要。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。解决孕吐最好的办法是:消除思想顾虑,适当调整饮食。下面,我们将妈妈们的止吐偏方归结一二,希望对您有所帮助。

止吐小妙方

忌口。尽量少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

少量多餐。每天多吃几餐,每餐少吃一点,尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。

饮食多元化。当您感到胃部不适时,只要该食品能帮助你缓解痛苦,可以适量地吃一点。但应注意饮食多元化,尽可能多地摄取不同的营养。

气味。远离任何会使您感到恶心的气味,因为那会引起孕吐。

柠檬。将一只新鲜的柠檬放在枕边,早晨起床的时候闻闻它的清香,对抑制晨呕也有不错的效果。

多喝水。使身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。

苹果。早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。

黄瓜。黄瓜的清香会让您不舒服的感觉一扫而光。

蜂蜜。起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

休息。当感觉到恶心时,应赶紧躺下,静静地休息片刻,等好些了,再慢慢地起身,和缓地走动走动。

运动。在清新的空气里,漫步走走,恶心的状况会减轻一点。做瑜伽,轻柔的动作、平静的心情能使您感觉到更舒适。

妊娠剧吐莫忽视

有少数孕妇妊娠反应严重,恶心呕吐频繁,不能进食,以至影响其身体健康,威胁生命,则称为妊娠剧吐。此病的发生与多胎妊娠以及神经系统功能不稳定、精神紧张有关,也可由某些疾病引起,应予注意。

葡萄胎

如果发生在妊娠12周以前,表现为呕吐、失眠、全身乏力、滴水不进,随即呕吐频繁,呕吐物中有胆汁或咖啡渣样物,逐日加重,并于停经的2~3个月或3~4月开始出现反复阴道出血,时断时续,或中间有反复大量出血,或者在血中发现水泡状物,应考虑为葡萄胎。

葡萄胎引起的剧吐与血中绒毛膜促性腺激素水平急剧上升有关。葡萄胎若不能及时或系统治疗,有可能发展成为侵蚀性葡萄胎或者绒毛膜癌,危及生命。因此,孕妇在上述情况下应尽早到医院检查。

肝炎

若发生在妊娠12周以后,或在整个妊娠期间“妊娠反应”不减,甚至有加重趋势,表现为全身乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、肝区隐痛,或有低热、黄疸,应考虑到妊娠合并病毒性肝炎。因为在妊娠期间肝脏负担加重,容易感染病毒性肝炎,或促使原来存在的肝病恶化。

据统计,孕妇肝炎发病率约为非孕妇的6倍,而暴发性肝炎则为非孕妇的6倍。重症肝炎尤以妊娠晚期多见,常在发病7~10天后病情突然加剧,黄疸进行性加深,伴有高度乏力及持续性呕吐,患者往往来不及抢救就迅速陷入昏迷。因此,在妊娠期间如果出现较长时期的反复呕吐,一般的治疗无效时,应及时做肝功能检查,发现问题及早进行治疗。

其他疾病

此外,孕妇合并胃肠炎、胆道疾病、胰腺炎、肠梗阻或脑瘤等均可出现呕吐,应详加鉴别,不能一概都当作是妊娠反应,以免延误病情。